MEDITACIÓN COMO FORMA DE INTEGRAR LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA VIDA COTIDIANA .

22 – 24 octubre, 2021

Facilita: Dra. Carmen S. Alegría

A QUIÉN VA DIRIGIDO

  • A quienes buscan entender cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo, nuestros pensamientos, nuestras emociones, con el entorno, con los demás y con la vida, aprendiendo a soltar “bucles de pensamientos”.
  • A toda persona que quiera reducir el estrés e iniciarse en la práctica de la Meditación para incrementar sus estados de calma y bienestar, tanto físicos, como emocionales y mentales.

CONTENIDOS

  • La fisiología del estrés y la reacción humana  ante los procesos de cambio.
  • El papel de las emociones en la salud y la enfermedad.
  • La mente dualista y su impacto en nuestra  forma de percibir la realidad.
  • La búsqueda del equilibrio perdido.
  • Biología del silencio y la respuesta de relajación.

Cómo integrar la Meditación en la vida cotidiana.

Metodología: Taller eminentemente práctico. Tras unas breves pinceladas teóricas se trata sobre todo de practicar e integrar los contenidos.

CENTRO DE ESPIRITUALIDAD.
CARMELITAS MISONERAS.

Avda. de la Inmaculada, 3 – 05005 – ÁVILA

   Tel  920 22 86 38  / 608 221 301

   E.mail: centroesp.cm@gmail.com   www.casacarmelitana.es

Triptico-Talleres-otoño-2021

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