22 – 24 octubre, 2021
Facilita: Dra. Carmen S. Alegría
A QUIÉN VA DIRIGIDO
- A quienes buscan entender cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo, nuestros pensamientos, nuestras emociones, con el entorno, con los demás y con la vida, aprendiendo a soltar “bucles de pensamientos”.
- A toda persona que quiera reducir el estrés e iniciarse en la práctica de la Meditación para incrementar sus estados de calma y bienestar, tanto físicos, como emocionales y mentales.
CONTENIDOS
- La fisiología del estrés y la reacción humana ante los procesos de cambio.
- El papel de las emociones en la salud y la enfermedad.
- La mente dualista y su impacto en nuestra forma de percibir la realidad.
- La búsqueda del equilibrio perdido.
- Biología del silencio y la respuesta de relajación.
Cómo integrar la Meditación en la vida cotidiana.
Metodología: Taller eminentemente práctico. Tras unas breves pinceladas teóricas se trata sobre todo de practicar e integrar los contenidos.
CENTRO DE ESPIRITUALIDAD.
CARMELITAS MISONERAS.
Avda. de la Inmaculada, 3 – 05005 – ÁVILA
Tel 920 22 86 38 / 608 221 301
E.mail: centroesp.cm@gmail.com www.casacarmelitana.es
Triptico-Talleres-otoño-2021